Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все базовые и второстепенные движения основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое массажист корректирует также силой надавливания. Пользу от классического массажа трудно переоценить. Его рекомендуют, если нужно устранить болевой синдром, активизировать обмен веществ в организме, уменьшить напряжение в мышцах, восстановить работоспособность мышц и сделать их эластичнее, укрепить связки и суставы, способствовать более быстрому выводу из организма продуктов распада, улучшить циркуляцию крови и лимфоток, расслабить уставшую мускулатуру, стимулировать функционирование иммунной системы и многое другое.