Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - ключевые и производные приёмы основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое специалист регулирует также глубиной надавливания. Достоинства классического массажа едва можно переоценить. Его используют, когда необходимо активизировать процесс расщепления жиров, улучшить циркуляцию крови и лимфы, сделать связки и суставы более подвижными, стимулировать иммунитет и защитные реакции, восстановить работоспособность мышц и сделать их эластичнее, избавить клиента от мышечных болей, расслабить тело, уменьшить отёки, способствовать более быстрому процессу кровоснабжения тканей и не только.