Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все главные и производные приёмы основаны на ручном и рефлекторном влиянии, которое массажист корректирует также интенсивностью нажатия. Эффект от классического массажа сложно переоценить. Его назначают, когда хотят устранить болевой синдром, повысить тонус мышц и сделать их более эластичными, обеспечить общую релаксацию, активизировать обмен веществ в организме, стимулировать работу иммунной системы, сделать связки и суставы более подвижными, улучшить циркуляцию крови и отток лимфы, способствовать активному снабжению органов питательными веществами, уменьшить статическое напряжение и не только.